تاریخ انقضا:2027/12/01

نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان

پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان با داشتن 5 گرم از ماده مغذی کراتین در هر اسکوپ، راندمان تمرینی شما را بالاتر می‌برد. معمولا ورزشکاران رشته بدنسازی با افزایش قدرت عضلانی و افزایش ماهیچه‌ها، متوجه می‌شوند که سبک زندگی و تمرینی صحیحی دارند و بنابراین انگیزه بیشتری برای انجام تمرینات طاقت فرسا به دست می‌آورند. تغذیه از اصلی‌ترین موارد برای رسیدن به نتیجه مطلوب و دلخواه در این ورزش است.

فواید کراتین در بدنسازی چیست ؟

در حالت کلی همانطور که توضیح دادیم، کراتین مونوهیدرات در افزایش قدرت، استقامت تمرینی و تا حدی عضله سازی و افزایش وزن موثر است؛ با اینحال این ماده فواید دیگری هم دارد که همین امر موجب شده ورزشکاران مشهوری مثل رونی کلمن، کوین لورون و هانی رامبد به صورت روتین از این مکمل استفاده کنند و حالا هم شرکت‌های تولید مکمل آن‌ها، از ساخت کراتین مونوهیدرات غافل نشده‌اند؛ در ادامه به فواید دیگر کراتین اشاره خواهیم کرد:

• کاهش التهاب و آسیب سلولی

• افزایش ذخایر آبی سلول‌ها

• افزایش ترشح تستسترون

• کاهش استرس و اضطراب

• افزایش قدرت بی هوازی

• افزایش ذخایر گلیکوژنی

• تقویت حافظه و تمرکز

• بهبود تراکم استخوان‌ها

• افزایش وزن

• چربی سوزی

ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان

• افزایش قدرت عضلانی و استقامت

• دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو

• تحت لیسانس آمریکا

• افزایش چربی سوزی

• حاوی 60 سروینگ

• تقویت عضله سازی