تاریخ انقضا ۲۰۲۷/۰۹

درباره محصول :

• کراتین پگاه، موثر در افزایش حجم و قدرت عضلانی در ورزشکاران

• حاوی ویتامین C

• کمک به افزایش سطح انرژی در حین ورزش

• افزایش استقامت ورزشکاران

• پودر کراتین اولترا پاور، بدون طعم و عرضه شده در وزن 300 گرم

• جذب بهتر در صورت مصرف بعد از غذا و یا در ترکیب با شیر یا آبمیوه دلخواه

کراتین یک ماده آلی نیتروژن‌دار است که به طور طبیعی در عضلات و مغز وجود دارد. تقریبا نیمی از کراتین موجود در بدن از طریق رژیم غذایی تامین می‌شود. منابع غذایی غنی از کراتین شامل گوشت قرمز و غذاهای دریایی است. بدن، نیم دیگر کراتین موجود در خود را، از اسیدآمینه‌های گلایسین، آرژنین و متیونین می‌سازد.

حدود 95 درصد کراتین موجود در بدن، در عضلات ذخیره شده است. کراتین برای تولید انرژی عضلات ضروری است. ورزشکاران برای افزایش توان ورزشی خود و تامین انرژی مورد نیاز عضلات، از مکمل‌های کراتین استفاده می‌کنند.

در ادامه با کراتین پگاه بیشتر آشنا خواهیم شد.

ترکیبات کراتین پگاه

- کراتین مونوهیدرات: پودر کراتین پگاه، نزدیک به 5 گرم کراتین مونوهیدرات دارد. کراتین مونوهیدرات، در حال حاضر رایج‌ترین و بهترین فرم مکمل کراتین است. کراتین مونوهیدرات در عضلات به صورت فسفوکراتین ذخیره و در هنگام نیاز، باعث تولید انرژی می‌شود.

گفته می‌شود که کراتبن در افزایش عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلات، ریکاوری و جلوگیری از آسیب عضلات نقش دارد. مصرف پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه باعث می‌شود فرد در جلسات تمرین، توان ورزشی بیشتری داشته باشد و بتواند میزان کل کار ورزشی بیشتری را در هر جلسه، انجام دهد. این به نوبه خود باعث تمرین بیشتر و در نتیجه، رشد عضلانی بیشتر خواهد شد.

همچنین کراتین اولترا پاور، پس از مصرف باعث جذب آب توسط عضلات می‌شود. تجمع آب در سلول‌های بافت عضلانی باعث حجم گرفتن عضلات می‌شود.

از طرف دیگر، برخی مطالعات نشان داده‌اند که کراتین مونوهیدرات می‌تواند باعث افزایش برخی هورمون‌ها در بدن، از جمله فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) شود. همچنین دیده شده است که با کاهش سطوح میوستاتین، رشد عضلانی را افزایش می‌دهد.

کراتین اولترا پاور پگاه می‌تواند از تحلیل عضلانی پیشگیری کند. بنابراین شاید بتواند در افراد میانسال که به مرور زمان با کاهش توده عضلانی مواجه هستند، مفید واقع شود.

به طور کلی، کراتین مونوهیدرات می‌تواند در کنار تمرین‌های ورزشی منظم، باعث کمک به افزایش حجم و قدرت شود. بنابراین، کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه یک مکمل مناسب برای ورزشکاران در دوره حجم است.

- ویتامین C: کراتین شرکت پگاه علاوه بر کراتین مونوهیدرات، حاوی ویتامین سی است. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان، با کاهش سطح رادیکال‌های آزاد تولید شده طی ورزش‌های شدید، درد عضلانی را کاهش و ریکاوری را افزایش می‌دهد.

روش مصرف کراتین پگاه

به طور معمول، بهترین طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات پگاه به روش زیر است که به آن بارگیری کراتین گفته می‌شود و باعث افزایش سرعت ذخیره کراتین در عضلات می‌شود:

هنگامی که شروع به مصرف کراتین می‌کنید، توصیه می‌شود تا 5 روز، روزانه 4 پیمانه از کراتین پگاه را در دوزهای منقسم (یک پیمانه در هر وعده) مصرف نمایید. سپس از روز ششم به بعد، روزانه یک بار 1 پیمانه کراتین مصرف کنید. هر پیمانه در یک لیوان آب، شیر یا آبمیوه حل شود.

بهتر است کراتین پگاه را در روزهای تمرین، بلافاصله پس از تمرین و در روزهای غیر تمرین، در هنگام صبح مصرف نمایید.

قیمت کراتین پگاه

سازمان غذا و دارو بر قیمت‌گذاری تمامی مکمل‌های غذایی و رژیمی نظارت دارد. کراتین پاور پگاه نیز برحسب نرخ مصوب در داروخانه‌ها و مراکز معتبر، از جمله سایت تجریش دارو، به فروش می‌رسد. شما می‌توانید از طریق همین صفحه از قیمت مکمل کراتین پگاه مطلع شده و در صورت نیاز، آن را خریداری نمایید.

سوالات متداول در مورد کراتین پگاه

1- کراتین پگاه خوبه؟

کراتین پگاه حاوی حدود 5 گرم کراتین مونوهیدرات و 75 میلی‌گرم ویتامین C در هر پیمانه است. مصرف کراتین پگاه باعث کمک به افزایش حجم، به خصوص در دوره حجم می‌شود. همچنین پودر کراتین پگاه در پیشگیری از تحلیل عضلانی و بهبود ریکاوری نیز موثر است.

2- در مورد کراتین پگاه نظرات چیست؟

همانطور که پیش‌تر گفته شد، کراتین مونوهیدرات پگاه می‌تواند یک مکمل کمک‌کننده در دوره حجم ورزشکاران باشد و به رشد عضلانی و افزایش ریکاوری پس از تمرین کمک کند. این مکمل در کنار برنامه تمرینی صحیح و منظم و رژیم غذایی اصولی اثر کمک‌کننده داشته و رضایت‌بخش بوده است.